Los esguinces son una de las lesiones más comunes en el entorno laboral. Ya sea en una oficina, una fábrica o una construcción, un simple movimiento en falso puede provocar un esguince en el tobillo, la rodilla o la muñeca. En este artículo, te explicaremos qué es un esguince, cómo prevenirlo y qué hacer si te lesionas.
¿Qué es un esguince?
Un esguince ocurre cuando un ligamento, que es el tejido que conecta un hueso con otro, se estira en exceso o se rompe. Esto suele suceder por un movimiento brusco o una torcedura. Los síntomas más comunes incluyen dolor, hinchazón, enrojecimiento y dificultad para mover la articulación afectada.
Causas de los esguinces en el trabajo
- Movimientos repetitivos: Realizar las mismas acciones una y otra vez puede sobrecargar los ligamentos.
- Posturas inadecuadas: Mantener posiciones incómodas durante mucho tiempo puede generar tensión en las articulaciones.
- Superficies resbaladizas: Pisar sobre suelos húmedos o con desniveles aumenta el riesgo de caídas.
- Carga de objetos pesados: Levantar objetos de forma incorrecta puede causar lesiones en la espalda, rodillas y tobillos.
¿Qué hacer si sufrís un esguince?
- Descanso: Evita utilizar la articulación afectada.
- Hielo: Aplica hielo envuelto en un paño durante 15-20 minutos cada 2-3 horas.
- Compresión: Utiliza una venda elástica para reducir la hinchazón.
- Elevación: Mantén la zona afectada elevada por encima del nivel del corazón.
- Consulta médica: Un profesional de la salud podrá evaluar la lesión y recomendar el tratamiento adecuado.
¿Cuáles son mis derechos si me lesiono en el trabajo?
Si sufres un esguince en el trabajo, tienes derecho a:
- Atención médica: Tu empleador debe cubrir los gastos médicos necesarios.
- Baja laboral: Si la lesión te impide realizar tus tareas, puedes solicitar una baja laboral.
- Indemnización: En algunos casos, puedes tener derecho a una indemnización por los daños sufridos.
Es importante documentar la lesión, informar a tu empleador y buscar asesoramiento legal si es necesario. En Legalistas podemos ayudarte a reclamar lo que te corresponde. Contactanos hoy mismo!
